Sanskrit Shloka (Devanagari Script):
यस्मिन् त्वात्मा प्रतिष्ठितो न स स्पृशति कस्यचित् ।
न द्वेष्टि न च काङ्क्षति सुखं वा वा दुःखं वा ॥32॥
IAST Transliteration:
Yasmin tvātmā pratiṣṭhito na sa spṛśati kasyacit |
Na dveṣṭi na ca kāṅkṣati sukhaṁ vā vā duḥkhaṁ vā ||32||
Hindi Translation:
जिस व्यक्ति का आत्मा में पूर्ण प्रतिष्ठान है, वह किसी से प्रभावित नहीं होता, न किसी से द्वेष करता है और न ही सुख या दुःख के प्रति आसक्ति रखता है।
English Translation:
One who is established in the Self neither touches or affects anyone, nor harbors hatred or desire, and remains unattached to pleasure or pain.
Detailed Hindi Explanation (400+ words):
इस श्लोक में कृष्ण बताते हैं कि आत्म-प्रतिष्ठा का क्या अर्थ है और इसके लाभ क्या हैं।
आत्म-प्रतिष्ठा:
आत्म-प्रतिष्ठित व्यक्ति अपनी असली आत्मा में स्थिर रहता है।
वह बाहरी परिस्थितियों, वस्तुओं और लोगों से प्रभावित नहीं होता।
द्वेष और कामना से मुक्ति:
ऐसा व्यक्ति किसी के प्रति द्वेष या लालसा नहीं रखता।
वह भावनाओं और इच्छाओं से मुक्त और संयमित रहता है।
सुख-दुःख से अनासक्ति:
आत्म-प्रतिष्ठा से व्यक्ति सुख और दुःख के उतार-चढ़ाव से प्रभावित नहीं होता।
उसका मन स्थिर, संतुलित और शांत रहता है।
आध्यात्मिक महत्व:
आत्म-प्रतिष्ठा आध्यात्मिक उन्नति का मुख्य आधार है।
यह श्लोक सिखाता है कि सच्चा योगी वही है जो अपने आत्मस्वरूप में स्थिर हो और सभी भौतिक प्रभावों से स्वतंत्र हो।
आधुनिक जीवन में महत्व:
आज के समय में लोग अक्सर बाहरी परिस्थितियों और भावनाओं से विचलित हो जाते हैं।
आत्म-प्रतिष्ठा का अभ्यास करके हम मानसिक स्थिरता, भावनात्मक संतुलन और आध्यात्मिक विकास प्राप्त कर सकते हैं।
व्यावहारिक अभ्यास:
अपने आत्म-स्वरूप में स्थिर रहने का अभ्यास करें।
भावनाओं और इच्छाओं पर ध्यान और संयम रखें।
सुख और दुःख से संयम और संतुलन बनाए रखें।
उदाहरण:
एक योगी जो आत्मा में प्रतिष्ठित है, वह किसी से द्वेष नहीं करता, किसी के प्रति लालसा नहीं रखता और सुख-दुःख से विचलित नहीं होता।
उसका जीवन शांति, संतुलन और आध्यात्मिक स्थिरता से भरा होता है।
Detailed English Explanation (400+ words):
In this shloka, Krishna explains the significance of being established in the Self and its benefits.
Self-Establishment:
A self-established person remains steady in their true Self.
They are unaffected by external circumstances, material objects, or people.
Freedom from Hatred and Desire:
Such a person harbors no hatred or longing for anyone.
They remain free and disciplined from emotional and material desires.
Detachment from Pleasure and Pain:
Being established in the Self, one is not influenced by the fluctuations of happiness and sorrow.
Their mind remains stable, balanced, and serene.
Spiritual Significance:
Self-establishment is a core foundation of spiritual progress.
The shloka teaches that a true yogi is rooted in their true self and independent of all material influences.
Modern Life Relevance:
Today, people are often disturbed by external circumstances and emotional fluctuations.
Practicing self-establishment helps cultivate mental stability, emotional balance, and spiritual growth.
Practical Application:
Practice steadiness in your true Self.
Maintain control and discipline over emotions and desires.
Stay balanced and composed amidst pleasure and pain.
Example:
A yogi established in the Self harbors no hatred, no desire, and is undisturbed by pleasure or pain.
Their life is filled with peace, balance, and spiritual stability.
Life Lessons / Moral Teachings:
Hindi:
आत्म-प्रतिष्ठा से व्यक्ति बाहरी प्रभावों से मुक्त होता है।
द्वेष और लालसा से मुक्ति आध्यात्मिक विकास लाती है।
सुख-दुःख में संयम और स्थिरता जीवन को शांति और संतुलन देती है।
English:
Self-establishment frees a person from external influences.
Freedom from hatred and desire promotes spiritual growth.
Equanimity in pleasure and pain brings peace and balance in life.
Conclusion:
भगवद गीता का यह श्लोक सिखाता है कि जो व्यक्ति आत्मा में प्रतिष्ठित रहता है, वह सभी भौतिक और भावनात्मक प्रभावों से स्वतंत्र होता है और भगवान के लिए प्रिय होता है।
This shloka teaches that a person established in the Self is free from all material and emotional influences and is dear to the Divine.