🌿 Balanced Yogi: Gita Chapter 5 Shloka 27 Explained

Sanskrit Shloka (श्लोक)

स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः ।
प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ ॥ ५.२७ ॥

IAST Transliteration

sparśān kṛtvā bahir bāhyāṃ cakṣuś caivāntare bhruvoḥ ।
prāṇāpānau samau kṛtvā nāsābhyantara-cāriṇau ॥ 5.27 ॥

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हिंदी अनुवाद

जो योगी बाहरी स्पर्शों को करता है, परन्तु बाह्य न होकर केवल आँखों के माध्यम से देखता है, और प्राण व अपान को समान करके नासारंध्र के माध्यम से नियंत्रित करता है, वही सच्चा योगी है।

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English Translation

A yogi who touches external objects but is not attached to them, who sees with the eyes yet remains inwardly detached, and who balances the life-forces (prana and apana) flowing through the nostrils, is truly a yogi.

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हिन्दी में व्याख्या

भगवान श्रीकृष्ण इस श्लोक में योगी की संतुलित जीवन क्रिया के बारे में बताते हैं।

• स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्च: बाहरी चीज़ों को छूना परन्तु आसक्ति न रखना।

• चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः: आँखों से देखना परन्तु मन से न जुड़ना।

• प्राणापानौ समौ कृत्वा: प्राण और अपान की गति को संतुलित रखना।

• नासाभ्यन्तरचारिणौ: नासारंध्र के माध्यम से प्राणों का नियंत्रण करना।

इस श्लोक से यह शिक्षा मिलती है कि सच्चा योगी बाहरी दुनिया में रहते हुए भी अपने मन और प्राणों को नियंत्रित रखता है। संतुलन और संयम ही योग का मार्ग है।

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English Explanation

Krishna explains the balanced practice of a yogi:

• Detached engagement: A yogi interacts with external objects but remains unattached.

• Mindful perception: Sees with the eyes but does not let the mind be disturbed or attached.

• Balancing prana and apana: Maintains equilibrium of vital energies flowing through the nostrils.

• True yogi: Lives in the world but maintains inner balance and control.

The verse teaches that practical detachment and control over vital energies are essential aspects of yoga.

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Life Lessons / जीवन की शिक्षाएँ

Hindi

1. बाहरी वस्तुओं से जुड़ाव न रखें; संयमित रहें।

2. आँखों और इंद्रियों के माध्यम से दुनिया का अनुभव करें, परन्तु मन स्थिर रखें।

3. प्राण और अपान की गति पर नियंत्रण योग का हिस्सा है।

4. संतुलन और संयम के साथ जीवन में शांति और स्थिरता प्राप्त होती है।

English

1. Do not become attached to external objects; practice detachment.

2. Experience the world through the senses but keep the mind steady.

3. Control over prana and apana is an essential part of yoga.

4. Balance and discipline bring inner peace and stability.

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Conclusion

Bhagavad Gita 5.27 teaches that a true yogi lives in the world while remaining detached and balanced. Mastery over the senses, mind, and vital energies ensures stability, inner peace, and progress on the path of yoga.